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コロナの後遺症や不調に関して2024年02月24日大友ありっさオフィシャルブログ「かろやかに全てが叶う 瞬間瞑想 確信メソッド」Powered by Ameba･･･-------【東京対面】3/4 確信瞑想ファシリテーター養成講座---･･･ネス公認で確信メソッド、確信の呼吸やマインドフルネス瞑想を他者と一緒･･･- 【マインドフルネス・番外編Ⅱ】マインドフルネスを継続するコツ2022年08月15日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Ameba･･･インドフルネス上達のコツは 毎日練習(瞑想)を続けることだと思っておりま･･･ 具体的には マインドフルな一呼吸でタスク完了とします。 これな･･･
- 【マインドフルネス・初級編】「今、ここ」に生きるマインドフルネス2022年08月01日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Ameba･･･ルネスがお勧めです。 たとえば呼吸。 呼吸によって動くお腹の感覚･･･ます。 これがマインドフルネス瞑想の初級編です。 朝夕２回、 ･･･
- 人生に奇跡を次々起こす「瞑想」の超パワー2018年04月23日ゆほびか編集長・西田普ブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」･･･する魂の冒険者たちへ 瞑想には悠久の歴史があります。 瞑･･･例えば、姿勢を整えて座り、 ・呼吸を深くして、吐く息、吸う息を意識す･･･
- ♦️江ノ島♦️2017年11月14日片岡鶴太郎オフィシャルブログ「鶴日和」Powered by Ameba･･･牛尾刑事、今日も早朝からの撮影。勿論7時間前には起床し、ヨーガ、浄化法、呼吸法、瞑想をし、朝食を2時間ゆっくり、しっかり摂り、水のシャワーで身体を清め、･･･
- 【ご参加無料!】丹田のエネルギーを感じた特別な夜 !瞑想会ご参加待ってます2024年09月21日福井利恵オフィシャルブログ「アニマルマインドフルネス・らぼ 病気は動物からのメッセージ」Powered by Ameba･･･感じた特別な夜 今日は、21日間の瞑想会もついに19日目を迎えました･･･。参加者の皆さんと一緒に、丹田呼吸を使って深く息を吐き切り、思いっき･･･
- 「息してるか?」2023年11月25日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Ameba･･･ます。 強いストレスを感じるとだれしも呼吸が乱れます。 ある人は息を止め･･･ンドフルネス|メンタルへルス|瞑想|気功|キネシオロジー 心のトリセ･･･
- 【マインドフルネス・上級編】心配自体をマインドフルネスに観る2022年08月08日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Ameba･･･】心配自体をマインドフルネスに観る 初級編では心配事に気づいたら 呼吸に集中して瞑想せよと解説しました。 たしかに心配事は消え去って心･･･
- 【マインドフルネス・中級編】生活すべてにマインドフルネスを2022年08月04日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Ameba･･･フルネスを さて、初級編では 呼吸を例にとって 基本的な冥想方法･･･ません。 しかし、どれだけ長く瞑想したとしても、 瞑想していない時間･･･
- 点滴冥想!もしかしたら本邦初?!2022年06月01日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Ameba･･･」などですね。 いやあ、 日々瞑想のネタは尽きません。 というわ･･･客観視は完了です。 呼吸瞑想でおなかが動いているのを 客観･･･
